중풍을 예방하려면 칼륨(포타슘)이 많이 함유되어 있는 감귤, 곶감, 바나나, 참외, 토마토, 시금치, 멜론, 천도복숭아 등을 충분히 먹는다. 또한 충분한 양의 마그네슘과 곡류 섬유소를 섭취하는 것도 중풍 위험을 크게 낮춘다. -이경제 오늘의 영단어 - multi-purpose : 다목적오늘의 영단어 - entrust : 맡기다, 기탁하다, 위임하다사람의 성품은 물과 같으니 물이 한 번 기울어 흩어지면 돌이켜질 수 없고, 성품이 한 번 방종해지면 바로잡지 못한다. 물을 제어하는 것은 반드시 둑으로 하고, 성품을 제어하는 것은 예법으로 한다. -명심보감 오늘의 영단어 - Korea Air Force Academy : 한국공군사관학교오늘의 영단어 - one-on-one talks : 일대일의 회담오늘의 영단어 - wrongdoing : 잘못,비행오늘의 영단어 - quantity : 양, 분량, 수량오늘의 영단어 - lines : 처신, 행동사람은 돈지갑이 가난해도, 정신적으로는 긍지를 가질 수 있다. -메이슨